육체 피로와 집중력 감소는 모든 사람에게 알려져 있지만 수면 부족은 사회적 행동에도 영향을 줄 수 있습니다. 사회주의는 사람들을 만나는 것과 친구가되는 것만으로 중요하지 않습니다. 그것은 현대 사회에서 가장 존경받는 활동의 근간을 이루고 있습니다. 그러므로 수면에 대한 연구는 인류의 최강과 최악의 본능에 대한 신선한 관점을 제시 할 수 있습니다.
미국 특허. 1985 년과 2012 년 사이에 300,000 명이 넘는 성인을 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면 6 시간 이하로자는 성인의 수는 31 % 증가했으며 2004 년 이전에 가장 큰 변화가있었습니다. 6 시간의 시력만으로는 충분하지 않습니다. National Sleep Foundation (2015)은 최적의 건강과 기능을 유지하도록 권장했습니다.
연구 결과에 따르면인지 기능에있어 수면 부족, 특히 주의력과 주의력의 기본 과정은 뇌 세포의 발화 패턴에 변화를 일으킴으로써 나타납니다.
수면 부족은 또한 비만 및 고혈압과 같은 신체 건강 문제에 대한 링크와 함께 전 세계적으로 인체에 영향을줍니다. 일반적인 수면 장애.
전반적으로 가난한 수면의 질이 사람들의 생물학을 방해하고인지 능력을 저하 시키며 뇌 활동을 교란시키는 지에 대한 연구를 찾는 것은 쉽습니다. 그러나 그것은 최근에야 2019 년 3 월에 미국의 한 연구자 그룹이되었습니다. 독일은 이러한 결과가 공동선을 위해 무엇을 의미 하는지를 조사하는 연구를 발표했다.
현대 사회에서 중요한 시민 의무 중 하나는 선거에서 투표해야하는 의무입니다. 건강한 민주주의는 자신의 이익을 위해 지도자를 선출하는 데 참여하는 크고 다양하며 대표적인 시민의 견본 입력에 달려 있습니다. 유권자 투표율이 높을수록 사회적 참여, 가치 공유 및 사회적 통합의 신호로 간주됩니다.
연구자들은 전국 조사 자료를 분석했다. 그들은 연령, 성별, 소득 및 교육을 포함한 변수의 영향을 제거했습니다. 그들의 분석에 따르면, 빈약 한 수면의 질은 꾸준히 낮은 유권자 투표율을 예측했습니다.
연구원은 미국 내에 존재하는 자연 수면 변형을 이용하여 한발 더 나아 갔다. 시간대 옆에 사는 사람들은 평균 20 ~ 25 분 정도의 수면을 취하지 않습니다. 이것은 일광 시간의 차이 때문입니다 : 클럭의 클러스터 클럭의 클러스터. 불행히도, 오전 루틴은 오전 9시에 결코 작동하지 않습니다. 그들이 서구의 동포보다 나중에 잠자리에 들었더라도.
연구원의 이론이 정확하다면, 국경의 동쪽 가장자리에 사는 사람들은 그 개체군 간의 다른 차이점을 고려한 후에 서쪽 가장자리에 사는 사람들보다 적어야합니다. 이를 테스트하기 위해 연구원들은 Easterners가 실제로 서구인보다 평균 적게 잠을자는 것을 확인한 다음 유권자 데이터를 분석하여 그들이 예측에 의해 뒷받침되었는지 여부를 확인했습니다. 예상대로 사람들은 국경에 살고 있습니다.
다음으로 연구원들은 빈곤과 빈곤을 대신하는 아프리카 계 미국인의 비율에 따라 데이터를 나누었습니다. 사회 경제적으로 불우한 지역 사회 중 시간대 관련 수면 손실은 유권자 투표율 감소에 영향을 거의 3 배 더 크게하여 수면 부족이 실제로 사회적 영향을 미친다는 생각을 강화시킵니다. 또한 경제적 박탈과 사회적 분열이 수면의 질 저하와 관련이 있음을 시사하는 이전의 증거와도 공감한다.
수면 장애가 가치가있는 것은 아닙니다. 연구원이 시간 기반 수면 활동과 일반적인 일상 활동 사이의 연결을 테스트 할 때 TV 시청, 청소 또는 컴퓨터 사용과 같은 중요한 것은 아무것도 발견하지 못했습니다.
위의 실험은 수면과 투표 행동 사이의 관계에 있지만, 박탈이 사회적 사회적 행동을 직접적으로 떨어 뜨리는 지에 관해 많은 것을 말할 수는 없다. 이를 위해 연구원은 마지막 실험을 한 번하고, 이번에는 prosocial 측정을 투표를 넘어 확대했습니다.
전반적으로 사교 시간 동안 실험을 마친 사람들과 비교할 때, 수면 부족 사람들은 시민 적으로 약혼 할 확률이 5 % 낮았습니다.
아마존 기계 터크 (Amazon Mechanical Turk)로 알려진 온라인 서비스를 사용하여 기본 인구 통계, 수면 습관 및 정치적 이익을 측정 한 1,000 명이 넘는 사람들의 설문 조사를 보냈습니다. 그런 다음, 그들은 모든 prosocial 활동에 참여하겠다는 의지를 테스트 할 두 번째 설문 조사로 돌아가도록 모든 사람에게 요청했습니다. 어떤 사람들은 무작위로 2 ~ 4시 사이에 돌아 오도록 선택되었고, 다른 사람들은 불면증으로 3시와 5시에 돌아 오라는 말을 들었습니다.
밤 동안 두 번째 설문 조사를 완료 한 사람들은 청원서에 서명 할 확률이 훨씬 적습니다. 전반적으로 사교 시간 동안 실험을 마친 사람들과 비교할 때, 수면 부족 사람들은 시민 적으로 약혼 할 확률이 5 % 낮았습니다. 그리고 다시 한 번, 데이터 패턴은 사회 경제적으로 불우한 사람들이 가장 영향을 받았음을 시사했지만, 하위 집단 샘플은 결정적인 분석을하기에는 너무 작았습니다.
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